Обычно малыш в утробе матери занимает правильное положение вниз головкой к 30-31 неделе беременности. Иногда это случается позже. Врачи гинекологи утверждают, что шанс на переворот есть вплоть до 36-й недели. Однако, нам кажется логичным начать принимать меры по «переворачиванию» плода уже на 30-31 неделе, поскольку в это время малыш еще не очень большой и свободнее двигается. Позже он начинает быстро набирать вес, и шансы вызвать его переворот извне уменьшаются. Есть довольно много различных гимнастик для «тазового предлежания» плода. Есть и методики, согласно которым по УЗИ определяется поворот тела ребенка в данный момент времени, и маме рекомендуется спать ночью так, чтобы малыш мог перевернуться. Некоторые врачи гинекологи в качестве меры для смены положения ребенка в утробе матери называют посещение бассейна на поздних сроках беременности. Во время плавания в бассейне, тонус матки (который немного превышает норму в самом конце беременности) снижается, матка расслабляется. Вы можете чувствовать, как малыш передвигается в животике. Делайте плавные скручивающие движения, поворачивайтесь то в одну сторону, то в другую. Поплавайте. Возможно, вам будет сложно плыть самостоятельно, возьмите специальный круг, матрац. Наслаждайтесь легкостью! Чувствуйте движения малыша в своем животике, уговаривайте его. Статистика располагает данными, согласно которым, у достаточно большого процента женщин, посещающих бассейн уже с 30-31 недели беременности, ребенок занял правильное головное предлежание. Сейчас во многих бассейнах воду не хлорируют, а серебрят, если есть возможность, то выбирайте бассейн с максимально нетоксичной водой. После плавания обязательно посещайте душ, чтобы смыть с себя воду из бассейна. На поздних сроках беременности кожа женщины особенно подвержена различным раздражениям, сухости. Заботьтесь о себе, после контакта с водой обязательно наносите на кожу увлажняющий крем! Перед посещением бассейна, обязательно проконсультируйтесь с вашим гинекологом!